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Olá gente

Semana de Natal

Que época bacana não?
Pena que estou com uma dor nas costas fenomenal, então médica mandou fazer alongamentos, resolví colocar esses guias aqui que achei na net muito bacanas.

Semana de muita dor nas costas e cansaço…mas falta pouco…58 dias para a chegada da Júlia.

Segue então os exercícios:
1º Dores nas costas durante a gestação:

3º [...]